Emotional Load: Die stille Erschöpfung, über die kaum jemand spricht

Emotional Load

Du kennst das Gefühl, wenn du abends auf der Couch sitzt und eigentlich nichts mehr geben kannst – obwohl du heute “nur” Mutter warst? Kein Marathon, kein 12-Stunden-Tag im Büro. Und trotzdem bist du so erschöpft, als hättest du beides Emotional Load: Die stille Erschöpfung, über die kaum jemand spricht weiterlesen

Elternzeit für Väter: Warum so wenige sie wirklich nehmen – und was sich endlich ändern müsste

Elternzeit für Väter

Auf dem Papier haben Väter in Deutschland denselben Anspruch auf Elternzeit wie Mütter. In der Realität sieht es anders aus. Nur 1,8 Prozent der erwerbstätigen Väter waren 2024 tatsächlich in Elternzeit. Die Frage ist nicht, ob das ein Problem ist. Elternzeit für Väter: Warum so wenige sie wirklich nehmen – und was sich endlich ändern müsste weiterlesen

Meal Prep für Familien: Stressfrei kochen mit System

Meal-Prep für Familien

Familienalltag bedeutet oft: volle Terminkalender, hungrige Kinder und Eltern, die zwischen Arbeit, Haushalt und Freizeit jonglieren. Gerade das Thema Essen kann dabei schnell zur Belastung werden. Jeden Tag neu überlegen, was auf den Tisch kommt, kostet Zeit und Nerven. Die Meal Prep für Familien: Stressfrei kochen mit System weiterlesen

Mental Load in der Elternschaft – Unsichtbare Aufgaben sichtbar machen

Mental Load in der Elternschaft

Wenn wir über Elternschaft sprechen, denken viele zuerst an Windeln wechseln, Fläschchen geben, Spielplatzbesuche und Gute-Nacht-Geschichten. Doch hinter all diesen sichtbaren Aufgaben verbirgt sich eine unsichtbare Welt voller Gedanken, Planungen und Verantwortlichkeiten – der sogenannte „Mental Load“. Ein Begriff, der Mental Load in der Elternschaft – Unsichtbare Aufgaben sichtbar machen weiterlesen

Eine kolumbianische Erzieherin und der Kita-Alltag in Deutschland

Luisa Gutiérrez Arango

Der Erziehermangel ist eines der großen Probleme in deutschen Kitas. In unserem Beitrag Fachkräftemangel in Kitas – Lösung in Sicht hatten wir zuletzt darüber berichtet. Inzwischen gehen manche Kitas und Kommunen neue, interkulturelle Wege. Wir blicken dazu hinter die Kulissen Eine kolumbianische Erzieherin und der Kita-Alltag in Deutschland weiterlesen

Das Kind ist krank – welche Regeln gelten?

Kind krank

Eltern kennen die Situation nur zu gut: Das Kind ist krank und der Tagesablauf muss im Handumdrehen umorganisiert werden. Nicht immer ein Kinderspiel, vor allem für Berufstätige. Doch welche Regeln gelten eigentlich, wenn das Kind krank ist? In welchen Fällen Das Kind ist krank – welche Regeln gelten? weiterlesen

Fachkräftemangel in Kitas – Lösung in Sicht?

kindergarten-erziehermangel

In der Alleenstraße wird es ruhig. Die Kita “Kleine Strolche” schließt bereits um 13 Uhr ihre Türen. Danach stehen die sonst mit Leben erfüllten Räume leer. Von spielenden Kindern keine Spur. Auch im neu bepflanzten Garten des Kinderhauses vernimmt man Fachkräftemangel in Kitas – Lösung in Sicht? weiterlesen