Pilates nach der Rückbildung: Beckenboden-Boost für Moms
Nach der Schwangerschaft benötigt der Beckenboden viel Aufmerksamkeit. Ein wichtiger Meilenstein ist die Rückbildung. Doch was kommt danach? Eine ideale Möglichkeit, nach der Rückbildung weiterhin und kontinuierlich deine körperliche Fitness zu verbessern, lautet: Pilates! Mit gezielten Übungen stärkst du beim weiterlesen Pilates nach der Rückbildung: Beckenboden-Boost für Moms